Свободное дыхание

Свободное дыхание возникло и получило свое развитие в Москве, как совокупность методов и средств расширения внутренней свободы. Создателем считается Сергей Всехсвятский, который сформулировал основные цели и дал название этой технике. Сама техника возникла, благодаря многолетней практике и применению уже существующих дыхательных техник.

Глобальной целью свободного дыхания является полная интеграция сознания и личности. Достижению этой цели должны способствовать дыхание, и особые условия, которые придают процессу направленность и эффективность. Эти условия можно обозначить двумя пунктами – Формат и Контекст. Форматирование процесса конкретизирует задачу на конкретную дыхательную сессию, а контекст обозначает сквозную тему данного индивидуального или группового процесса.

Форматирование может включать в себя работу с пространством, предметами, взаимодействие участников группы и т.д. Формат может ограничивать или наоборот, расширять границы процесса для участника дыхательной сессии. Иногда инструктор может предложить такой формат, который переворачивает представление человека о степени собственной свободы.

Контекст обозначает идею или тему данного дыхательного процесса. Это может в известном смысле программировать течение процесса в смысле его образного и эмоционального наполнения. Чаще всего контекстуальные дыхательные сессии проводятся при индивидуальном подходе, после тестирования и определения индивидуальных задач клиента. Однако интересно и насыщенно проходят групповые дыхательные процессы, в общем, для группы контексте.

Свободное дыхание впоследствии приобрело конкретную форму и стиль, и стало обозначаться как отдельная дыхательная техника, со своим рисунком дыхания и слегка видоизмененными пятью принципами вайвэйшн:

1. Связное дыхание
2. Полное расслабление
3. Объемное внимание
4. Гибкость контекста
5. Активное Доверие

Техника и философия свободного дыхания такова, что позволяет вводить незначительные изменения и дополнения к ней. Это может привести к неожиданным и приятным открытиям и находкам в области применения техники. С учетом специфики своих задач, опытный инструктор может применить свободное дыхание, изменив по своему усмотрению ее так, чтобы наиболее эффективно достичь поставленной для клиента(клиентом) задачи.

---

САЙТ КОРРЕКТНО РАБОТАЕТ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ БРАУЗЕРА Inetrnet Explorer 7.0

---

©Текст авторский, при использовании - ссылка на сайт обязательна!

ХОЛОНАВТИКА

Словарь терминов
Что такое Холонавтика?